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¿Qué es un BIKE FIT?

Cuando nos vamos metiendo al mundo del ciclismo y triatlón, cada día escuchamos más términos con respecto a nuestra bici y uno de ellos es el famosísimo “BIKE FIT”.

Pero… ¿Qué es un bike fit?

El Bike Fit es un procedimiento que se hace para poder ajustar tu bici a tus medidas específicas. Así es, no sólo es necesario conocer la talla del cuadro…

ANSIEDAD

Va el día uno y los ataques de ansiedad ya se presentan. Pero antes, de que les cuente, vamos a definir ¿qué es la ANSIEDAD?

Crear un hábito.

Un hábito es aquello que se forma por la repetición constante sobre el tiempo. Si una acción es persistente en tu rutina, es muy probable que termine por grabarse en el “disco duro” de tu cerebro en forma de un hábito. Poco a poco sin darnos cuenta lo que hacíamos algunas veces se vuelve cada vez más frecuente, y …