¿Qué es un BIKE FIT?

Cuando nos vamos metiendo al mundo del ciclismo y triatlón, cada día escuchamos más términos con respecto a nuestra bici y uno de ellos es el famosísimo “BIKE FIT”. Pero... ¿Qué es un bike fit? El Bike Fit es un procedimiento que se hace para poder ajustar tu bici a tus medidas específicas. Así es, no sólo es necesario conocer la talla del cuadro...

ANSIEDAD

Va el día uno y los ataques de ansiedad ya se presentan. Pero antes, de que les cuente, vamos a definir ¿qué es la ANSIEDAD?

Crear un hábito.

Un hábito es aquello que se forma por la repetición constante sobre el tiempo. Si una acción es persistente en tu rutina, es muy probable que termine por grabarse en el “disco duro” de tu cerebro en forma de un hábito. Poco a poco sin darnos cuenta lo que hacíamos algunas veces se vuelve cada vez más frecuente, y ...

El dichoso lente de contacto.

No tiene mucho tiempo que comencé a utilizar anteojos para corregir las deficiencias de mi visión. Curiosamente mi vista se dañó rápidamente y llegó el momento en que ya no distinguía bien ciertas cosas. Me realicé un examen y...

El último maratón

Llega cierto momento en la vida donde hay retos que ya no te inspiran, no te emocionan y simplemente a veces los haces por el hecho de hacerlos, o en mi caso, porque se me ocurrió la grandiosa idea de inscribirme desde hace 4 años y no iba a perder esas inscripciones, además de que la medalla de ésta ocasión terminaría el proyecto de formar la palabra "México". En aquellos tiempos todo esto me emocionaba muchísimo y nunca creí que de pronto todo se tornaría en algo fastidioso...

Va de nuez…

Después de algo de tiempo de no publicar nada en un blog, sentí la necesidad de escribir acerca de diversos temas, ya no específicamente del deporte. Da la casualidad de que encasillarse en algunos temas puede llegar a limitarte en cuanto a opiniones que tengas de algunas situaciones y las personas que me conocen, saben …