Otros

¿Qué pasa después de los 30?

Posted on

 

Imaginen esto:

Vas a desayunar con tus amigos, te ofrecen café con leche y es entonces cuando la pregunta del mesero te hace sentido por primera vez…¿Leche entera o deslactosada?

Así es amigos, aunque no lo crean, en los últimos meses he aplicado la frase “Nunca me había pasado” varias veces. Y es que aunque he tratado de tener un estilo de vida saludable, no cabe duda de que llega un momento en que todo tiene repercusiones.

Sí, ya tengo más de 30 años, 31 para ser exactos, y hay cosas que ya no son como antes. Considero que mi estilo de vida es mucho más saludable en términos generales que el promedio ya que procuro comer bien y entrenar. Pero existen muchos factores en la fórmula que hacen que “comer bien y entrenar” se modifiquen.

A veces miro atrás y veo la facilidad que tenía para tomarme un litro de leche directo del envase sin ningún problema sólo para refrescarme en épocas de calor. O la facilidad que tenía para retomar mi ritmo de entrenamiento cuando pasaba periodos de descanso.

¿Qué decir de salir con mis amigos por la noche?¿Una borrachera? No, algo más fácil…una desvelada!!!

Pues nada de eso es algo que haría hoy sin pensar mucho más que antes en las consecuencias.

Si me desvelo, probablemente ande somnoliento 3 días seguidos, aún cuando logre dormir bien los días siguientes. Pero ¿dormir bien? …con un recién nacido en casa…buena suerte.

En fin, ¿lácteos? Pues dicen que ni siquiera deberías consumirlos, así que supongo que será bueno eliminarlos de mi dieta. Porque no se imaginan el dolor de estómago que tuve aquella noche. En serio, sentía que me moría. Con decirles que hasta me resigné a ir al doctor, algo que en definitiva es algo que no acostumbro hacer por un simple dolor de estómago. Diagnóstico: “Recargón estomacal”…WTF? Hace 10 años me hubiera comido lo triple de lo comí ese día y no me hubiera pasado nada.

Pero bueno, supongo que todo esto es parte de ir acumulando experiencias. Tal como me pasó ayer en el medio maratón de ESPN, que por cierto, me dejó molido. Corrí los primero 17 aun buen ritmo, algo que me hizo sentir cómodo y de pronto, pum pa’ bajo. Tuve que reducir mi paso porque ya no traía nada, di la última vuelta y vi le recta final. El famosísimo arco de meta y el reloj marcando el tiempo oficial. Todos comenzaban a acelerar su paso para hacer un buen cierre y yo, pues yo simplemente seguí trotando a mi pasito “quema grasa”, la verdad ya no soportaba el dolor de piernas que traía y sinceramente pensé en que un par de minutos más no iban a hacer la diferencia ese día. Asé que con toda mi apatía, seguí avanzando hasta terminar. Pero eso no fue lo peor, llegué a casa a ducharme y por primera vez en mi vida, me topé con un par de uñas moradas!!! Algo que “nunca me había pasado” y créanme que soy medio salvaje para eso de correr, uso cualquier tipo de tenis y hasta descalzo he corrido y nada. Pero ahora, con unos tenis que son bastante cómodos y unas calcetas súper pro…tómala. Ya sólo falta que se me caiga el cabello y entonces sí, daré el viejazo.

Ya les contaré cuando suba al 4to piso…si es que llego.

@Blackvera

Anuncios

Mi primer concierto de Metallica.

Posted on Actualizado enn

Aún recuerdo ese 30 de abril de 1999, es una fecha que definitivamente nunca olvidaré. Recuerdo perfectamente haber llegado tempranísimo al Autódromo Hermanos Rodríguez junto con mis hermanos; Manuel que me lleva 10 años y Oscar que me lleva 5. Recuerdo caminar junto con ellos y con miles de metaleros que en promedio de edad andaban entre 20 y 25 años. El Foro Sol comenzaba a llenarse poco a poco mientras nosotros ocupábamos nuestros lugares en la famosísima y ahora obsoleta “Zona Oro”. Recuerdo haber gastado todo el dinero que tenía e incluso haber quedado a deber para poder comprar mi boleto. Ahí estábamos los tres sin saber lo que nos esperaba unas horas más tarde.

l_fd65f49ed7a7f5b4fd57ccf35cb273dc

El concierto comenzó con un grupo llamado Monster Magnet al que tristemente nadie hacia caso mientras tocaban. Recuerdo muy bien un momento en que el vocalista cambió de micrófono y agarró uno que no estaba activo, por lo que no se escuchaba nada su voz. De cualquier manera, nadie lo pelaba y así pasó un buen rato.

El sol todavía no terminaba de ocultarse cuando de pronto salió al escenario Pantera, recuerdo que no pasaron ni 10 segundos de la primera canción…Domination-Hollow cuando vi algo asombroso. Una fila completa de sillas era lanzada hacia atrás justo a unos 10 o 15 metros delante de nosotros. Pude ver como de pronto más filas de sillas eran lanzadas hacia atrás cuando mis hermanos y yo corrimos hacia adelante tratando de conseguir un mejor lugar dentro del caos que estaba comenzando a crearse. Recuerdo muy bien que mi hermano Manuel tuvo que agarrarme del cuello, como salvavidas en el mar, para protegerme de los empujones y de las famosísimas “sillas voladoras”. Yo, a mis 13 años, no era lo suficientemente alto para poder protegerme de todo lo que estaba pasando. De pronto, mi hermano Oscar aprovechó una oportunidad para poder acercarse más al escenario y se alejó de nosotros. Manuel tuvo que detenerse para poder buscarnos un lugar más “seguro” dentro de toda esa euforia que se estaba viviendo mientras Pantera seguía tocando (perdón por eso carnal).

Cayó la noche y vivimos un concierto de Pantera simplemente espectacular, era la primera vez que veía a Anselmo con greña larga. Estaba tan acostumbrado a ver sus videos en MTV (sí, alguna vez MTV era un canal en donde ponían videos musicales) y en todos salía rapado. Recuerdo muy bien la barba pintada del ahora difundo Dimebag moviéndose por todo el escenario, a Rex con sus clásicos ademanes y a Vinnie con su poderosísima forma de tocar la batería. La vibra de Pantera se sentía en todo el lugar, era todo un éxtasis. Pantera tocó escasos 30 minutos pero dejó a todos satisfechos y bastante golpeados. La gente saltó de sus lugares para conseguir estar más cerca del escenario, los de seguridad habían desaparecido y “la banda” ansiaba ver a Metallica ya.

Eran aproximadamente las 9:30pm cuando comenzó a sonar Ecstasy of Gold, era la primera vez que vería a Metallica en mi vida y estaba muy emocionado de que ya comenzara la presentación, cuando de pronto sonó una de las canciones que en esos momentos significaba mucho para mí, incluso recuerdo haberle dicho a mis hermanos que seguro la iban a tocar. Era Breadfan, la canté de principio a fin con una fuerza que hasta sorprendió a los que estaban junto a nosotros. Recuerdo que me veían con cara de incredulidad cuando se dieron cuenta que prácticamente me sabía todas las canciones que estaban tocando, desde las más recientes hasta las más viejas. Y es que yo era fan de Metallica, en ese tiempo solía escuchar sólo a 3 bandas, Metallica, Pantera y Guns n’ Roses, así que no era tan complicado aprenderme las letras de todas las canciones. El concierto continuó y yo seguí gritando como nunca lo había hecho antes en un concierto, y es que a los únicos conciertos de verdad que había ido antes fue uno de los Rolling Stones al que me llevó mi papá y algunos de la Orquesta Sinfónica Nacional.

El set list fue bastante bueno ya que mezclaba los clásicos con las más recientes. Y sinceramente me dejó extasiado.

  1. Breadfan
  2. Master of Puppets
  3. Of Wolf & Man
  4. The Thing That Should Not Be
  5. Fuel
  6. The Memory Remains
  7. Bleeding Me
  8. Bass/Guitar Doodle
  9. The Four Horsemen
  10. For Whom the Bell Tolls
  11. King Nothing
  12. Wherever I May Roam
  13. One
  14. Fight Fire With Fire
  15. Nothing Else Matters
  16. Sad But True
  17. Creeping Death/with Anselmo
  18. Die Die My Darling
  19. Enter Sandman
  20. Battery

 

Semanas más tarde logré conseguir un par de discos con el audio del concierto, es increíble que aún los conservo y se escuchan súper bien.

A la fecha sigo impactado por todo lo que pasó ese día, definitivamente fue un hito en mi vida, ya que cuando salí del concierto estaba en un estado de shock que es difícil de describir, lo que sí les puedo contar es que después de ese día ya no quería escuchar más a Metallica. Estaba “asqueado” de sólo escuchar eso y fue ahí cuando comencé a escuchar otras bandas que a la fecha aún sigo.

Cabe mencionar que tuvieron que pasar 10 años para que Metallica viniera de nuevo a México, ésta vez fueron 3 las fechas en el mismo Foro Sol y sí…fui a todas. XD

Para finalizar éste recuerdo, debo reconocer y agradecer a mi hermano por haber sacrificado su concierto para protegerme del mar de sillas que volaba por nuestras cabezas pero bueno, al menos logramos salir de ahí sanos y salvos…algo mallugados pero en general bien.

@BlackVera

Productos antirozaduras.

Posted on Actualizado enn

En el mundo deportivo existe un factor importante que tenemos que considerar sobre todo cuando se trata de deportes de resistencia. Cuando sometemos al cuerpo a condiciones de esfuerzo considerables, normalmente se reacciona para poder adaptarnos. La principal condición que se altera es la parte cardiaca ya que por obvias razones, el corazón es el motor que mueve la sangre a nuestros músculos permitiendo que estos hagan sus funciones correspondientes.

Todo esto pasa internamente, sin embargo hay algunas condiciones superficiales que se presentan en nuestro cuerpo que tienen que ver con el contacto con el medio.

En ésta ocasión trataremos el tema de las rozaduras, que son producto de la fricción de nuestro cuerpo con algún agente ajeno a nosotros mismos como lo puede ser el calzado, la ropa que usamos o incluso el equipo que necesitamos para practicar nuestro deporte favorito.

zonas-de-rozadura-495x350

Todos somos susceptibles a sufrir por rozaduras, sin embargo las más clásicas suelen aparecer por no tener un calzado adecuado, usar prendas muy ajustadas o incluso muy sueltas, y una infinidad de variables. Todo depende de cada persona y por tal motivo existen productos que te ayudan a reducir e incluso prevenir las rozaduras y lo mejor de todo, es que existen productos especializados para deportistas.

Tal es el caso de SKIN STRONG, una marca especializada en productos antirozaduras que es recomendada para cualquier tipo de deportista ya que el producto no huele, no mancha y tiene diferentes presentaciones dependiendo de las necesidades de cada quien.

Los nadadores solemos tener molestias con el traje de baño cuando se trata de nadar largas distancias y para ello existe un aceite que funciona muy bien. Éste aceite también funciona muy bien para cuando usamos wetsuit ya que nos hace mucho más fácil la tarea de colocarnos y quitarnos el traje. Así mismo, es una excelente opción por si no quieres embarrarte las manos ya que se aplica con un spray que hace toda esto más práctico.

slikandwetsuit

Skin Strong también tiene una presentación en talco que funciona muy bien para el calzado, sobre todo para los triatletas que solemos correr sin calcetas. El polvo crea una especie de capa que reacciona con la fricción formando una “piel extra” para evitar las ampollas. Créanme que es una excelente opción también para los ultra corredores, ya que en algunas ocasiones tantos pasos suelen lastimar nuestros pies, pero con el talco podremos refrescarlos y evitar cualquier tipo de rozadura.

article-lesiones-mas-comunes-corredor-montana-538dd9135903b

Por último existe la presentación en crema que es una alternativa práctica para cualquier parte del cuerpo, ésta presentación la recomiendo ampliamente para los ciclistas, ya que el rodar distancias largas normalmente suele causar estragos en nuestra entrepierna. También es una excelente opción para los que usan la banda de frecuencia cardiaca, ya que muchas veces la banda suele lastimar mucho el pecho o la espalda por el roce al correr. Y un excelente tip es para los corredores de fondos, ya que se puede aplicar en los pezones que es algo clásico de ver en maratones y carreras de ese tipo. Existen algunos productos similares en el mercado, pero creo que SKIN STRONG ofrece varias ventajas como la duración del producto. No es necesario ponerte tanta crema para poder tener los beneficios necesarios en nuestras rodadas y un plus que creo que es un hit, es que tiene una presentación de SINGLES, que son presentaciones individuales. Estas cápsulas tienen el tamaño perfecto para poderlas llevar a competencias o entrenamientos si la necesidad de cargar con todo el frasco o bote. Son muy prácticas y duraderas.

skinstrongslatherantichafesinglkes_1

 

Por último no me queda más que recordarles que es importante cuidarse en todos los aspectos, hay muchas personas que no toman estas recomendaciones o se les hacen muy triviales pero pueden ser la diferencia entre tener una competencia agradable o sufrir agonías.

Pronto les contaré de la competencia que viene en camino y cómo nos estamos preparando para completarla.

 

@BlackVera

 

E, C y Am.

Posted on

Algunos de ustedes saben que una de mis grandes pasiones es la música. Aprendí a tocar algunos instrumentos a lo largo de varios años y para mi mala fortuna, un día me di cuenta de que mi talento para ejecutar algunos de ellos, era prácticamente nulo. Estoy completamente convencido de que cualquier persona podría lograr tocar a la perfección cualquier instrumento o practicar cualquier deporte a cualquier nivel siempre y cuando se esfuerce lo suficiente. Y en éste sentido es cuando el talento entra en la fórmula. Ya que el talento es algo con lo que nacemos y es lo que determina que tanto deberemos esforzarnos para alcanzar los objetivos.

Por lo anterior, cuando me di cuenta de que no tenía talento para la música decidí hacerme a un lado y tomar otro camino en mi vida, sin embargo, la música para mí es algo fundamental. Y simplemente no puedo vivir sin tener un instrumento a mi disposición en todo momento.

11057743_667230496745493_3800467140934746627_oActualmente vivo con mi Les Paul y de vez en cuando la tomo para alimentar mi alma.
Regularmente suelo tocar algunos acordes que me estremecen como no tienen idea. La mayoría de las veces toco notas al aire y acordes que llegan a mi cabeza. Suelo tener mala memoria, por lo que casi nunca intento aprender canciones, ya que las olvido rápidamente. Pero existen 3 acordes que casi siempre están presentes cuando agarro esa Gibson. El primero es el acorde de Mi Mayor, creo que es el acorde más grave que puedes tocar con una guitarra en una afinación estándar, es el acorde que creo que tiene más presencia y por lo tanto uno de los más básicos. Luego está el de Do Mayor, que simplemente acompaña muy bien al primero, y por último pero no menos importante, está el de La. Estos 3 muchachitos suelen acomodarse de diferentes maneras, con diferentes rasgueos, en diferentes tiempos todo dependiendo de mi estado de ánimo.

 

Hace algunos días, no salía de mi cabeza una combinación precisa de estos 3 acordes, simplemente no podía dejar de tocarlos. La melodía era un tanto cuanto tristona, pero me gustaba mucho. De pronto, mi memoria trabajó un poco más de lo normal y me di cuenta de que en alguna ocasión había escuchado algo parecido. Tardé algunas semanas en identificar la canción y cuando por fin la encontré, quedé impactado. Resulta que la autoría de la canción pertenece a un tipo que nunca fue de mi agrado. De hecho, muchas veces dije que su música era basura. Y eso me hizo pensar en muchas cosas.

La canción se llama Space Oddity, de David Bowie y en mi defensa puedo argumentar que la versión que yo conocía no era interpretada por él. Pero bueno, el punto es que poco a poco fui identificando los acordes correctos y en efecto…es un rolón.

Una de las primeras personas a las que le conté esto fue a mi hermano Oscar, con quien musicalmente he compartido muchos momentos y la verdad, no quiero decirles lo que me contestó pero fue muy divertido.

En fin, hace tiempo que quería contarles un poco de ésta parte que no muchos conocen de mí.

En resumen…no sólo soy maleta para los deportes, también para la música. XD

 

@BlackVera