¿Qué es la presoterapia?

Cada equipo, cada atleta, en toda disciplina deportiva busca siempre la forma de sacar el máximo provecho de sus cualidades físicas y a modo de fórmula secreta se inventan tratamientos, ejercicios y controlan dietas, pero por muy entrenado que se esté, después de una jornada de trabajo muy intenso la competición de alto rendimiento pasa factura a la musculatura.

Todos comenzamos siendo novatos.

Hemos tenido la fortuna de recibir en nuestra tienda a muchas personas que van empezando en el mundo del triatlón y suelen tener muchas dudas al respecto. Desde ¿qué bici comprar, qué traje usar? hasta ¿qué debemos comer durante la prueba o incluso cómo entrenar?

¿Patear o no patear en el segmento de natación de un triatlón?

En publicaciones anteriores he tocado el tema de la eficiencia de la patada y la cantidad de consumo energético en la parte de la natación, sin embargo es un tema en el que no muchos ponen interés porque se ha pensado que si se ahorra energía al patear durante el segmento de natación, se tendrán mayores reservas para la parte de ciclismo y carrera.

3 ejercicios fundamentales usando la tabla de natación.

El trabajo de técnica en la natación es indispensable para poder desarrollar un desplazamiento óptimo. Existen actualmente un sin número de accesorios que nos pueden ayudar a corregir ciertos gestos técnicos, sin embargo hay uno que sigue vigente y que muchos nadadores suelen llegar a odiar...la famosa tabla. La tabla de natación es un accesorio …

Entrenar con tu pareja.

El entrenamiento para triatlón suele ser muy demandante y muchas veces se convierte en nuestro estilo de vida. Los tiempos libres se convierten en oportunidades para entrenar y esto puede llevarnos a tener problemas en nuestras relaciones personales. Sin embargo, hay algunos afortunados que logramos combinar nuestra pasión por nuestro deporte con tiempo de calidad …

Ironman 70.3 Monterrey

Viajamos a Monterrey el sábado por la mañana, un día antes del evento, y como nuestro vuelo era el primero, (6:40am) tuvimos que estar en el aeropuerto muy temprano. No se imaginan la desmañanada que nos dimos considerando también que la noche fue muy corta debido al bebé. Hubieran visto la hazaña de todos, maletas, pañalera, carriola, equipajes para documentar, equipajes de mano, Bruno en brazos, Sam emocionada pero sin ganas de caminar mucho, en fin.

A 3 años del Ironman.

Justo hace 3 años, un 30 de marzo pero del 2014, a éstas horas me encontraba participando en una de las pruebas más desgastantes que he realizado en toda mi vida. Definitivamente fue un día que marcó mi vida y en el que aprendí muchísimo. Pude descubrir que cuando estás muy concentrado en algo durante …

Productos antirozaduras.

En el mundo deportivo existe un factor importante que tenemos que considerar sobre todo cuando se trata de deportes de resistencia. Cuando sometemos al cuerpo a condiciones de esfuerzo considerables, normalmente se reacciona para poder adaptarnos. La principal condición que se altera es la parte cardiaca ya que por obvias razones, el corazón es el …