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Ironman 70.3 Monterrey

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A principios de año me había propuesto como objetivo entrenar sólo para el Maratón Internacional de la Ciudad de México ya que realmente no hallaba motivación para participar en otro evento. Sin embargo, un buen amigo me invitó a participar en el Ironman 70.3 de Monterrey y de pronto, la cosquillita de hacer una media distancia se avivó y decidí aceptar el reto.

La fecha quedaba perfecta para poder hacer un muy buen entrenamiento y formar una base sólida teniendo como objetivo principal el MICDMX. Sabía que si entrenaba bien, podría competir sin problema y fortalecer mis debilidades para hacer una buen marca en el maratón.

Intenté ser constante pero rápidamente me di cuenta de que mis actividades diarias me impedían poder entrenar como hace un par de años.

Hoy, soy una persona diferente, dirían tal vez que más madura. Me cuesta más trabajo tomar ritmo, y si bien es cierto que probablemente soy más resistente que antes, comenzar me lleva tiempo.

A todo lo anterior, le podemos sumar mis achaques de treinteañero, mi excelente alimentación y la falta de motivación. Teniendo como resultado 5 kilos más en mi humanidad y un porcentaje de musculatura bastante bajo a lo que estaba acostumbrado.

Los que me siguen en Instagram, se pudieron dar cuenta de lo bien que me preparé para el 70.3 MTY y creo que de cierta forma yo mismo aproveché para no exigirme demasiado, deportivamente hablando. Siempre tuve en mi mente cruzar esa meta, así que realmente no me importaba cómo lo iba a hacer.

Una semana antes del evento, me llené de nervios pues pasaron poco más de 2 meses que ni siquiera toqué el agua de una alberca, corrí un solo 21k que me dejo destrozado de las piernas y mi única esperanza era poder hacer algo de “aire” en el rodillo con mi bici.

Sinceramente el tener un recién nacido en casa te cambia por completo y en mi caso, me ayudó con menos horas de sueño y varios entrenamientos cancelados.

Pero eso también me ayudó a motivarme y tratar de hacer lo posible por ir al evento con lo mínimo necesario para poder cruzar la meta tranquilamente.

Desde varios meses antes, compramos vuelos y reservamos hospedaje para toda la familia. Creo que eso es lo que ahora vale más para mí que cualquier medalla que me pudieran dar e incluso que cualquier récord que pudiera romper.

Viajamos a Monterrey el sábado por la mañana, un día antes del evento, y como nuestro vuelo era el primero, (6:40am) tuvimos que estar en el aeropuerto muy temprano. No se imaginan la desmañanada que nos dimos considerando también que la noche fue muy corta debido al bebé. Hubieran visto la hazaña de todos, maletas, pañalera, carriola, equipajes para documentar, equipajes de mano, Bruno en brazos, Sam emocionada pero sin ganas de caminar mucho, en fin.

Logramos llegar a MTY en un vuelo bastante tranquilo, rápidamente fuimos a instalarnos al hotel y a desayunar. Decidí dejarlos descansar mientras me iba a la expo a recoger mi paquete de competidor. Ahí encontré muchos amigos y aproveché para hacer algunos videos para TRISTORE. Recogí mi número y fui por mi bici con mis amigos de Fast Ride, quienes fueron los encargados de transportarla. Rápidamente le puse mi número y la ingresé a zona de transición. Traté de regresar al hotel lo más rápido posible para poder comer e intentar descansar un poco.

Fuimos a comer (muy bien) a un par de kilómetros del hotel y a Sam se le ocurrió quedarse dormida. La tuve que cargar de regreso al hotel. Al llegar, traté de dormir un poco pero me fue imposible. Sabía que el día siguiente estaría bastante pesado.

Después de acomodar todas mis cosas para la competencia (zapatos, número, trisuit, nutrición, ánforas, goggles, gorra, lentes de contacto, etc…) por fin pude acostarme.

Dormí unas pocas horas y me levanté muy temprano para poder dejar todo listo en zona de transición. Llegué a mi bici y le coloqué mis ánforas. Preparé mi nutrición y dejé mis accesorios listos en mi lugar. Fui al guardarropa para dejar mi bermuda y playera que llevaba puesta y me dirigí a la zona de arranque de la natación. Llevaba unos 200 metros cuando me di cuenta de que no traía ni mi gorra ni mis goggles y tuve que regresarme al guardarropa que estaba justo del otro lado de la transición. Me tarde mucho tiempo en llegar y me puse algo nervioso por eso. Intenté caminar rápido para llegar a tiempo a la zona de arranque, éramos muchos los que íbamos en camino. De pronto vi a unos atletas ya nadando, eran los hombres PRO, traían un ritmo impresionante. Escuché el sonido local y me di cuenta de que no me faltaba mucho para llegar. Metros más adelante, la gente ya estaba en los corrales de salida. Busqué el bloque que me correspondía y me metí. No logré ver a mi familia antes y eso me entristeció un poco pero ya no faltaba nada para arrancar. El ambiente era muy bueno, la gente estaba ansiosa, igual que yo. Dieron la señal de arranque y poco a poco empezamos a avanzar. Ya casi al llegar a la zona precisa de arranque pude ver a Pam cargando a Bruno, a mi mamá y a Sam. Me emocioné mucho y me llené de euforia para arrancar y ni sentí lo frío del agua.

Comencé a nadar y me sentí muy bien hasta que mi vieja lesión del hombro apareció. Bajé un poco el ritmo y traté de no darle importancia. La ruta es muy noble y se las recomiendo si su fuerte no es el agua. Te puedes parar en cualquier momento y descansar sin problema alguno.

Llegué a la marca de los 1500 y vi mi reloj, llevaba exactamente 30 minutos y según mis cálculos, iba perfecto. No era un gran tiempo, pero era lo que esperaba. Faltaban sólo 400 metros que se me hicieron eternos, me di cuenta de que me faltaba más distancia que la había pensado y finalmente llegué a la salida de la natación en un bochornoso tiempo de 41 minutos. Mucho más de lo que tenía planeado pero seguí con bastante ánimo.

En el camino a la zona de las bicis había unas escaleras en las que mucha gente caminaba. Yo comencé a hacer lo mismo pero me di cuenta de que me sentía bastante fresco, por lo que decidí comenzar a trotar. Tomé mi bici y salí con todo. Curiosamente ésta ha sido una de mis mejores transiciones.

La primera parte de la ruta de bici es muy rápida, tanto que pensé que iba dándole de más, pero al retornar me di cuenta de que evidentemente de ida era bajada, y de regreso comenzaba la subida. Casi no se percibía pero si se llega a sentir. Rodé muy cómodo y sentí que iba haciendo una muy buena etapa de bici hasta que pasé el kilómetro 75. Ahí se me apagó la pila, mi energía cayó considerablemente y al igual que en la natación, la última parte de la bici también se me hizo eterna.

Logré terminar la bici en 2:38, lo cual me parece un tiempo bastante decente, algo molesto por todas a las que vi drafteando pero pues, cada quien su carrera.

Llegué a la zona de transición y dejé mi bici en su lugar, pude ver que aún faltaba mucha gente de llegar a esa parte y me tranquilicé. Comencé a trotar muy cómodamente, normalmente tardo de 2 a 3 kilómetros para encontrar mi paso ideal.

Al principio no podía respirar bien, me sentí muy agotado y el calor me molestaba muchísimo. Pasé el km 2 cuando una atleta PRO me pasó corriendo a toda velocidad, obviamente era su segunda vuelta y en ese momento deseé correr tan rápido como ella. Triste fue mi realidad cuando pasé el kilómetro 3 y tuve que detenerme a caminar. Estaba completamente agotado y no tenía idea de cómo le haría para poder terminar la prueba. Simplemente ya no quería correr.

Poco a poco me comenzaban a pasar participantes, y yo si poder acelerar. Varios amigos me dieron ánimos pero mi cuerpo estaba fundido. Llegué a un punto de abasto y me puse hielo por todos lados, eso me ayudó a refrescarme y a poder trotar de nuevo. De pronto me encontré a una amiga que estaba echando porras a su equipo y me acompañó durante unos kilómetros. Intenté seguir su paso pero me costaba trabajo. Me esperó y prácticamente me ayudó a terminar la primer vuelta del recorrido. Justo cuando pasé la división de ir a la meta o dar la segunda vuelta, pensé en terminar ahí, pero también me dije a mi mismo…”Tengo 8 horas para terminar y no llevo ni 5, podría caminar y disfrutar del resto del recorrido sin problema”. Así que seguí trotando. Me mentalicé en terminar sin importar el tiempo, a fin de cuentas lo único que quería era ver a mi familia al cruzar la meta.

Foto: TRIMEXICO

Y es que esa se ha convertido en mi motivación más importante en los últimos meses, realmente no hay nada más importante que compartir estas locuras con la gente que amo. Cualquier meta cruzada no valdría la pena si no puedo abrazarlos, así que con eso en mente, seguí mi camino.

Los últimos 10kms me dolieron pero los disfruté mucho también, poco a poco me acercaba a la meta y entonces comencé a buscar a mi familia, tenía muchas ganas de verlos. Pasé por una parte donde había mucha gente gritando y eso me emocionó, había un pequeño pasillo donde niños estiraban sus manos para chocarlas con los participantes y justo al terminar una pequeña curva que casi dirigía a la meta.

Fue ahí cuando vi a Pam y me emocioné, estaba junto con mi mamá que estaba cargando a Sam quien lamentablemente se había quedado dormida y no logró verme. Me preocupé un poco porque no vi a Bruno pero tenía que seguir. Las saludé y seguí mi camino a la meta.

Pisé el tapete azul y escuché que el sonido local anunciaba mi llegada, muchos me gritaban que cerrara con todo, pero no lo hice. Mi trabajo ya estaba hecho, este reto lo habíamos hecho todos juntos y no había necesidad de demostrarle nada a nadie.

Relajé mi paso y crucé la meta sin mucha euforia pero con mucha emoción por dentro. Rápidamente me metí a una fuente para refrescarme donde pude saludar a varios amigos. Me dieron mi medalla y salí en busca de mi porra oficial. Cuando los encontré nos abrazamos y supe que todo había valido la pena. Sam se despertó y se emocionó también al verme. Obviamente me reclamó por haberme tardado tanto XD. Bruno no estaba ahí, tuvieron que llevárselo al hotel ya que el calor estaba muy fuerte y pues no estaba cómodo.

Parecía que todo había acabado ahí, pero no es así. Mi carrera más importante no para, al regresar al hotel, Sam tenía muchas ganas de ir a nadar y obviamente quería que fuera con ella, más tarde me tocó arrullar a Bruno porque no podía dormirse y pues…ésta carrera de ser papá no acaba nunca.

Es realmente impresionante darme cuenta de que la energía sale de lugares desconocidos cuando se trata de tus hijos y eso es lo que realmente vale la pena. Ahí he encontrado mi motivación y espero siempre poder darles a mis hijos el ejemplo de una persona que cumple sus objetivos a pesar de las adversidades.

No tengo idea de si podré lograr entrenar para el MICDMX pero si de algo estoy seguro es de que lo voy a terminar y lo voy a compartir con los míos a como de lugar.

Nos vemos pronto por ahí…

 

@BlackVera

 

¿Qué pasa después de los 30?

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Imaginen esto:

Vas a desayunar con tus amigos, te ofrecen café con leche y es entonces cuando la pregunta del mesero te hace sentido por primera vez…¿Leche entera o deslactosada?

Así es amigos, aunque no lo crean, en los últimos meses he aplicado la frase “Nunca me había pasado” varias veces. Y es que aunque he tratado de tener un estilo de vida saludable, no cabe duda de que llega un momento en que todo tiene repercusiones.

Sí, ya tengo más de 30 años, 31 para ser exactos, y hay cosas que ya no son como antes. Considero que mi estilo de vida es mucho más saludable en términos generales que el promedio ya que procuro comer bien y entrenar. Pero existen muchos factores en la fórmula que hacen que “comer bien y entrenar” se modifiquen.

A veces miro atrás y veo la facilidad que tenía para tomarme un litro de leche directo del envase sin ningún problema sólo para refrescarme en épocas de calor. O la facilidad que tenía para retomar mi ritmo de entrenamiento cuando pasaba periodos de descanso.

¿Qué decir de salir con mis amigos por la noche?¿Una borrachera? No, algo más fácil…una desvelada!!!

Pues nada de eso es algo que haría hoy sin pensar mucho más que antes en las consecuencias.

Si me desvelo, probablemente ande somnoliento 3 días seguidos, aún cuando logre dormir bien los días siguientes. Pero ¿dormir bien? …con un recién nacido en casa…buena suerte.

En fin, ¿lácteos? Pues dicen que ni siquiera deberías consumirlos, así que supongo que será bueno eliminarlos de mi dieta. Porque no se imaginan el dolor de estómago que tuve aquella noche. En serio, sentía que me moría. Con decirles que hasta me resigné a ir al doctor, algo que en definitiva es algo que no acostumbro hacer por un simple dolor de estómago. Diagnóstico: “Recargón estomacal”…WTF? Hace 10 años me hubiera comido lo triple de lo comí ese día y no me hubiera pasado nada.

Pero bueno, supongo que todo esto es parte de ir acumulando experiencias. Tal como me pasó ayer en el medio maratón de ESPN, que por cierto, me dejó molido. Corrí los primero 17 aun buen ritmo, algo que me hizo sentir cómodo y de pronto, pum pa’ bajo. Tuve que reducir mi paso porque ya no traía nada, di la última vuelta y vi le recta final. El famosísimo arco de meta y el reloj marcando el tiempo oficial. Todos comenzaban a acelerar su paso para hacer un buen cierre y yo, pues yo simplemente seguí trotando a mi pasito “quema grasa”, la verdad ya no soportaba el dolor de piernas que traía y sinceramente pensé en que un par de minutos más no iban a hacer la diferencia ese día. Asé que con toda mi apatía, seguí avanzando hasta terminar. Pero eso no fue lo peor, llegué a casa a ducharme y por primera vez en mi vida, me topé con un par de uñas moradas!!! Algo que “nunca me había pasado” y créanme que soy medio salvaje para eso de correr, uso cualquier tipo de tenis y hasta descalzo he corrido y nada. Pero ahora, con unos tenis que son bastante cómodos y unas calcetas súper pro…tómala. Ya sólo falta que se me caiga el cabello y entonces sí, daré el viejazo.

Ya les contaré cuando suba al 4to piso…si es que llego.

@Blackvera

Mi primer concierto de Metallica.

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Aún recuerdo ese 30 de abril de 1999, es una fecha que definitivamente nunca olvidaré. Recuerdo perfectamente haber llegado tempranísimo al Autódromo Hermanos Rodríguez junto con mis hermanos; Manuel que me lleva 10 años y Oscar que me lleva 5. Recuerdo caminar junto con ellos y con miles de metaleros que en promedio de edad andaban entre 20 y 25 años. El Foro Sol comenzaba a llenarse poco a poco mientras nosotros ocupábamos nuestros lugares en la famosísima y ahora obsoleta “Zona Oro”. Recuerdo haber gastado todo el dinero que tenía e incluso haber quedado a deber para poder comprar mi boleto. Ahí estábamos los tres sin saber lo que nos esperaba unas horas más tarde.

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El concierto comenzó con un grupo llamado Monster Magnet al que tristemente nadie hacia caso mientras tocaban. Recuerdo muy bien un momento en que el vocalista cambió de micrófono y agarró uno que no estaba activo, por lo que no se escuchaba nada su voz. De cualquier manera, nadie lo pelaba y así pasó un buen rato.

El sol todavía no terminaba de ocultarse cuando de pronto salió al escenario Pantera, recuerdo que no pasaron ni 10 segundos de la primera canción…Domination-Hollow cuando vi algo asombroso. Una fila completa de sillas era lanzada hacia atrás justo a unos 10 o 15 metros delante de nosotros. Pude ver como de pronto más filas de sillas eran lanzadas hacia atrás cuando mis hermanos y yo corrimos hacia adelante tratando de conseguir un mejor lugar dentro del caos que estaba comenzando a crearse. Recuerdo muy bien que mi hermano Manuel tuvo que agarrarme del cuello, como salvavidas en el mar, para protegerme de los empujones y de las famosísimas “sillas voladoras”. Yo, a mis 13 años, no era lo suficientemente alto para poder protegerme de todo lo que estaba pasando. De pronto, mi hermano Oscar aprovechó una oportunidad para poder acercarse más al escenario y se alejó de nosotros. Manuel tuvo que detenerse para poder buscarnos un lugar más “seguro” dentro de toda esa euforia que se estaba viviendo mientras Pantera seguía tocando (perdón por eso carnal).

Cayó la noche y vivimos un concierto de Pantera simplemente espectacular, era la primera vez que veía a Anselmo con greña larga. Estaba tan acostumbrado a ver sus videos en MTV (sí, alguna vez MTV era un canal en donde ponían videos musicales) y en todos salía rapado. Recuerdo muy bien la barba pintada del ahora difundo Dimebag moviéndose por todo el escenario, a Rex con sus clásicos ademanes y a Vinnie con su poderosísima forma de tocar la batería. La vibra de Pantera se sentía en todo el lugar, era todo un éxtasis. Pantera tocó escasos 30 minutos pero dejó a todos satisfechos y bastante golpeados. La gente saltó de sus lugares para conseguir estar más cerca del escenario, los de seguridad habían desaparecido y “la banda” ansiaba ver a Metallica ya.

Eran aproximadamente las 9:30pm cuando comenzó a sonar Ecstasy of Gold, era la primera vez que vería a Metallica en mi vida y estaba muy emocionado de que ya comenzara la presentación, cuando de pronto sonó una de las canciones que en esos momentos significaba mucho para mí, incluso recuerdo haberle dicho a mis hermanos que seguro la iban a tocar. Era Breadfan, la canté de principio a fin con una fuerza que hasta sorprendió a los que estaban junto a nosotros. Recuerdo que me veían con cara de incredulidad cuando se dieron cuenta que prácticamente me sabía todas las canciones que estaban tocando, desde las más recientes hasta las más viejas. Y es que yo era fan de Metallica, en ese tiempo solía escuchar sólo a 3 bandas, Metallica, Pantera y Guns n’ Roses, así que no era tan complicado aprenderme las letras de todas las canciones. El concierto continuó y yo seguí gritando como nunca lo había hecho antes en un concierto, y es que a los únicos conciertos de verdad que había ido antes fue uno de los Rolling Stones al que me llevó mi papá y algunos de la Orquesta Sinfónica Nacional.

El set list fue bastante bueno ya que mezclaba los clásicos con las más recientes. Y sinceramente me dejó extasiado.

  1. Breadfan
  2. Master of Puppets
  3. Of Wolf & Man
  4. The Thing That Should Not Be
  5. Fuel
  6. The Memory Remains
  7. Bleeding Me
  8. Bass/Guitar Doodle
  9. The Four Horsemen
  10. For Whom the Bell Tolls
  11. King Nothing
  12. Wherever I May Roam
  13. One
  14. Fight Fire With Fire
  15. Nothing Else Matters
  16. Sad But True
  17. Creeping Death/with Anselmo
  18. Die Die My Darling
  19. Enter Sandman
  20. Battery

 

Semanas más tarde logré conseguir un par de discos con el audio del concierto, es increíble que aún los conservo y se escuchan súper bien.

A la fecha sigo impactado por todo lo que pasó ese día, definitivamente fue un hito en mi vida, ya que cuando salí del concierto estaba en un estado de shock que es difícil de describir, lo que sí les puedo contar es que después de ese día ya no quería escuchar más a Metallica. Estaba “asqueado” de sólo escuchar eso y fue ahí cuando comencé a escuchar otras bandas que a la fecha aún sigo.

Cabe mencionar que tuvieron que pasar 10 años para que Metallica viniera de nuevo a México, ésta vez fueron 3 las fechas en el mismo Foro Sol y sí…fui a todas. XD

Para finalizar éste recuerdo, debo reconocer y agradecer a mi hermano por haber sacrificado su concierto para protegerme del mar de sillas que volaba por nuestras cabezas pero bueno, al menos logramos salir de ahí sanos y salvos…algo mallugados pero en general bien.

@BlackVera

El #CotoBike me regresó a rodar a las calles.

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Tenía mucho tiempo que no salía a “entrenar” a las calles, y la verdad es algo que me hacía falta muchísimo. Mis últimos entrenamientos de bici los había hecho en rodillo o en circuitos cerrados como el Parque Bicentenario y pues aunque se trabaja mucho la parte de la fuerza, creo que salir a rodar (en especial en la Ciudad de México) es algo que te ayuda a practicar los cambios de velocidades, así como también aumenta tus reflejos y pone mucho más alerta.

Si bien es cierto que casi a diario salgo en la fixie a rodar rumbo al trabajo, no lo hago competitivamente como lo hicimos hoy.

Desde el día de ayer planeamos la ruta a seguir, algo muy similar al famoso BiciGallo, pero con algunas leves modificaciones para poder completar una distancia de poco más de 40 kilómetros. La idea era medir nuestros niveles para poder entrenar nuestras debilidades y entonces hacer una “competencia” cada fin de semana.

Lamentablemente el vivir en la Ciudad de México no te da muchas opciones para salir a rodar, mucho menos de una forma segura. Pero eso no impide que cada domingo salga mucha gente a las calles así como lo hizo el #Tristaff el día de hoy.

Nuestro punto de reunión fue The Triathlon Store, y de ahí..a tope!!!

La adrenalina que se genera al rodar sobre los carriles centrales del Circuito Interior y las velocidades que alcanzamos es algo que ayuda muchísimo a desarrollar tu pericia al manejar la bici.

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En ésta ocasión probé de verdad las ventajas de la bicicleta Cube Aerium HPA #cubebikesmx que la verdad se portó de maravilla. En algún momento pensé que el aluminio sería un inconveniente pero la tecnología de fabricación de éste cuadro en particular es tan avanzada que incluso hace que sea más ligero que otros cuadros de fibra de carbón. Por lo que en cuanto a peso, no hay ningún problema. Si bien es cierto que la fibra de carbón absorbe mucho más vibraciones que el aluminio, creo que esto sólo se percibe cuando se hacen rodadas muy largas.

Por lo pronto, el segmento #CotoBike ya está creado en Strava y todos están invitados a participar cada fin de semana, cualquier cosa…aquí andamos.

@BlackVera

Productos antirozaduras.

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En el mundo deportivo existe un factor importante que tenemos que considerar sobre todo cuando se trata de deportes de resistencia. Cuando sometemos al cuerpo a condiciones de esfuerzo considerables, normalmente se reacciona para poder adaptarnos. La principal condición que se altera es la parte cardiaca ya que por obvias razones, el corazón es el motor que mueve la sangre a nuestros músculos permitiendo que estos hagan sus funciones correspondientes.

Todo esto pasa internamente, sin embargo hay algunas condiciones superficiales que se presentan en nuestro cuerpo que tienen que ver con el contacto con el medio.

En ésta ocasión trataremos el tema de las rozaduras, que son producto de la fricción de nuestro cuerpo con algún agente ajeno a nosotros mismos como lo puede ser el calzado, la ropa que usamos o incluso el equipo que necesitamos para practicar nuestro deporte favorito.

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Todos somos susceptibles a sufrir por rozaduras, sin embargo las más clásicas suelen aparecer por no tener un calzado adecuado, usar prendas muy ajustadas o incluso muy sueltas, y una infinidad de variables. Todo depende de cada persona y por tal motivo existen productos que te ayudan a reducir e incluso prevenir las rozaduras y lo mejor de todo, es que existen productos especializados para deportistas.

Tal es el caso de SKIN STRONG, una marca especializada en productos antirozaduras que es recomendada para cualquier tipo de deportista ya que el producto no huele, no mancha y tiene diferentes presentaciones dependiendo de las necesidades de cada quien.

Los nadadores solemos tener molestias con el traje de baño cuando se trata de nadar largas distancias y para ello existe un aceite que funciona muy bien. Éste aceite también funciona muy bien para cuando usamos wetsuit ya que nos hace mucho más fácil la tarea de colocarnos y quitarnos el traje. Así mismo, es una excelente opción por si no quieres embarrarte las manos ya que se aplica con un spray que hace toda esto más práctico.

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Skin Strong también tiene una presentación en talco que funciona muy bien para el calzado, sobre todo para los triatletas que solemos correr sin calcetas. El polvo crea una especie de capa que reacciona con la fricción formando una “piel extra” para evitar las ampollas. Créanme que es una excelente opción también para los ultra corredores, ya que en algunas ocasiones tantos pasos suelen lastimar nuestros pies, pero con el talco podremos refrescarlos y evitar cualquier tipo de rozadura.

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Por último existe la presentación en crema que es una alternativa práctica para cualquier parte del cuerpo, ésta presentación la recomiendo ampliamente para los ciclistas, ya que el rodar distancias largas normalmente suele causar estragos en nuestra entrepierna. También es una excelente opción para los que usan la banda de frecuencia cardiaca, ya que muchas veces la banda suele lastimar mucho el pecho o la espalda por el roce al correr. Y un excelente tip es para los corredores de fondos, ya que se puede aplicar en los pezones que es algo clásico de ver en maratones y carreras de ese tipo. Existen algunos productos similares en el mercado, pero creo que SKIN STRONG ofrece varias ventajas como la duración del producto. No es necesario ponerte tanta crema para poder tener los beneficios necesarios en nuestras rodadas y un plus que creo que es un hit, es que tiene una presentación de SINGLES, que son presentaciones individuales. Estas cápsulas tienen el tamaño perfecto para poderlas llevar a competencias o entrenamientos si la necesidad de cargar con todo el frasco o bote. Son muy prácticas y duraderas.

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Por último no me queda más que recordarles que es importante cuidarse en todos los aspectos, hay muchas personas que no toman estas recomendaciones o se les hacen muy triviales pero pueden ser la diferencia entre tener una competencia agradable o sufrir agonías.

Pronto les contaré de la competencia que viene en camino y cómo nos estamos preparando para completarla.

 

@BlackVera

 

#UTMX 2016, mi primer UltraTrail

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Por fin llegó la fecha de hacer mi primer ultra-trail, sinceramente no me preocupaba mucho la distancia ni la ruta, sabía que tenía el entrenamiento suficiente para completar la prueba sin ningún problema. La única referencia que tenía era de una competencia similar hace un par de años cuando la ruta era de 42k y recuerdo muy bien que en aquella ocasión terminé sin problemas en un tiempo bastante sorprendente para mí. Por ésta razón, tenía mucha confianza en mis primeros 50k, que aunque iba a llegar en condiciones tal vez menos favorables que hace dos años, contaba ya con la experiencia por lo que traté de mantenerme tranquilo.

Salimos el viernes por la tarde, pasé por Sam a su escuela y de ahí nos fuimos directo a Huasca de Ocampo. Recogimos mi paquete de competidor y pasé a la revisión del material obligatorio, me aprobaron y entonces llegó el momento de descansar para lo que sería el día siguiente.

Durante un tiempo estuve buscando hospedaje en Huasca, pero dada la demanda del evento ya no encontré lugar, por lo que decidí buscar hospedaje en Real del Monte, un Pueblo mágico con el que tengo una conexión especial ya que mis abuelos vivían ahí cuando eran jóvenes y solían llevarnos cuando éramos pequeños.

Afortunadamente se celebraría la Feria Internacional del Paste en Real del Monte, por lo que sería una oportunidad para que mi familia pudiera disfrutar y distraerse un poco mientras yo estaría corriendo en Huasca.

Llegamos al Hotel y nos pusimos cómodos, intentamos descansar desde temprano para intentar dormir lo más posible, algo que difícilmente logré. 

El despertador sonó temprano, pero yo ya estaba despierto, con bastantes ansias de comenzar. Preparé mi chaleco Velocity de Ultraspire y llené mis Flask con Perpetuem de Hammer, también llevaba geles y pastillas de sal (que nunca suelo consumir, pero por si las dudas).

Pam me llevó a Huasca, hicimos alrededor de 20 minutos ya que no está tan lejos. Al llegar pude ver a muchos competidores ya listos en la línea de salida, algunos otros estaban afuera del corral con sus familiares y/o amigos. Poco a poco la adrenalina comenzó a circular por mi cuerpo, tenía ganas de salir así sin más pero también comencé a sentir nervios, me preguntaba la razón por la que estaba ahí parado con frío a esa hora y esperando el momento de entrar al bosque donde sabía que me quedaría solo un buen rato.

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Comenzaron a avisar que la señal de salida estaba por darse, me despedí de Pam y quedamos de vernos en la meta, ella regresaría junto con el resto de mi familia bastantes horas después. Les había dicho que tenía planeado hacer unas 8 horas por lo que se podían tomar las cosas con calma. Sinceramente ese era el tiempo que tenía planeado en el peor de los casos, y a pesar de que mi objetivo sería disfrutar más del camino que preocuparme por algún tiempo, sabía que podía hacer mucho menos de 8 horas.

Llegó el momento de salir, las buenas vibras se sentían por todos lados, dieron la indicación y arrancamos. El sol aún no salía, comencé a trotar muy relajadamente y a diferencia de muchas otras personas, me contuve de salir con todo. Rápidamente muchos me pasaron pero no le di importancia, me repetía constantemente que mi objetivo era disfrutar del camino y no quería tronarme.

Comenzamos a subir y subir, poco a poco me empecé a sentir más fuerte y mi ritmo iba en aumento. Comencé a pasar a muchas personas que me habían pasado en la salida. Me sentía perfectamente bien, sabía que los primeros 20kms eran pura subida así que lo tomé con calma pero con fuerza, algo me decía que una vez pasando el punto más alto, todo lo demás sería trámite (pobre iluso).

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Creo que la pendiente mas difícil comenzó por ahí del kilómetro 16, prácticamente iba caminando y la verdad es que no vi a nadie trotar en esa parte, el frío de la montaña calaba en esa parte del recorrido pero me concentré en darlo todo en esos 2 o 3 kilómetros que me faltaban para llegar a la cima. Comencé a recargarme con las manos en mis rodillas a cada paso para darme un mejor impulso y comencé a tener una sensación rara en mi rodilla derecha, no le di importancia.

Vi mi TomTom y me decía que faltaban casi 500 metros para llegar a la cima, mi corazón estaba al límite, podía sentirlo en cada respiración. Muy pronto vi el segundo punto de abasto, era la cima del recorrido. Llegué cansado pero con ganas de seguir adelante, rellené mis contenedores y me preparé más Perpetuem, comí un pequeño pan con jamón y queso y me decidí a bajar rápido para aprovechar el tiempo. Me di cuenta de que había llegado a esa parte en 2 horas y 30 minutos, comparado con el tiempo de hace dos años, llevaba exactamente 5 minutos de ventaja.

Arranqué confiado pero de inmediato sentí que algo estaba mal con mi rodilla, me tranquilicé y baje la velocidad, pero el dolor comenzó a crecer cada vez más. Tuve que detenerme para calmar el dolor. Comencé a caminar en la bajada y me preocupé por esa lesión, creo que la combinación del frío y de haberme recargado en mis rodillas hizo que tuviera un sobre esfuerzo y probablemente se me inflamó algún ligamento.

Bajé esa primera parte y descubrí que justo ahí era donde cambiaba la ruta de los 42 y los ahora 50kms, para mi sorpresa tenía que subir una vez más una zona muy complicada, mi rodilla me comenzó a doler muchísimo pero estaba justo a la mitad. Traté de tomar las cosas con calma y avanzar poco a poco.

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Era evidente que no iba a poder volver a correr fuerte, mucho menos bajar a una velocidad buena, pero iba a hacer lo posible por llegar a tiempo, sabía que tenía un buen colchón pero no sabía lo que me esperaba kilómetros más adelante.

 En las bajadas prácticamente tuve que caminar, veía a mucha gente pasarme y eso me desmotivaba un poco pero no me detuve. Seguí y llegué a un mirador espectacular, ahí aproveché para tomar unas fotos, cosa que casi nunca hago mientras compito, pero como ésta vez se trataba de disfrutar, me detuve un buen rato para apreciar el paisaje. Ahí me encontré a varios amigos y me dio mucho gusto saludarlos, me dieron ánimos para seguir adelante. Arrancamos en un plano bastante trotable y logramos estar juntos un ratito, pero cuando llegamos de nuevo a una bajada, tuve que dejarlos pasar, simplemente no podía bajar trotando así que comencé a caminar de nuevo.

Comenzó una lucha dentro de mí al tratar de avanzar lo más rápido posible sin sufrir tanto con el dolor. Comencé a ver mi reloj para darme una idea de la hora a la que llegaría y paso a paso mi pronóstico comenzaba a alejarse de la realidad. Volvía a concentrarme en tratar de disfrutar el paisaje, el momento conmigo mismo pero el dolor me hacía recordar la friega que me estaba metiendo. De pronto mi teléfono agarró señal y pude verificar algunos mensajes que me había mandado el Tristaff pero sobre todo Sam. Escuchar su voz diciéndome que me esperaría en la meta me ayudó a avanzar otros kilómetros olvidándome del dolor.

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Estuve pasando por territorios completamente desconocidos para mí y eso me agradó, hasta que llegué a la última pendiente y entonces el sol caía a plomo, no había ningún árbol que diera sombra por el camino, ya con 35kms encima esa cuesta…costaba!!!

Por fin llegó el momento de las últimas bajadas, pude ver como muchos se aliviaban de ver que todo era bajar, pero a mí era lo que más me costaba así que traté de mantener la calma y seguir avanzado, paso a paso, sin detenerme.

Llegué al último punto de abasto, me di mi tiempo para comer y recuperarme, ya sólo faltaban 10kilómetros, en teoría no debería de tardar más de una hora, pero dadas las circunstancias, probablemente yo sí me tardaría más.

Tomé mi teléfono y le avisé a Pam que no haría 8 sino una hora más y entonces me animó para seguir adelante, ellos estarían ahí esperándome. Seguí avanzando y trotando en las partes planas, pero eran muy pocas, la gran mayoría eran bajadas.

Se acercaba la hora prometida y entonces vi que llegué a la entrada del pueblo. Muchos vecinos estaban afuera de sus casas echando porras. Eso de verdad te anima a seguir. Seguí y me acerqué cada vez más a la última parte, la gente abarrotaba las calles y le gritaban a todos los que íbamos llegando. Sabía que me faltaba una última vuelta para ver la meta frente a mí.

Giré a mi izquierda y vi la meta pero más que nada comencé a buscar a mi familia, ya casi al llegar estaban ahí, unos escasos 5 metros antes del arco de meta. Normalmente suelo acelerar siempre en ésta parte pero en ésta ocasión me frené y me hice a un lado, vi a toda mi familia ahí, levanté a Sam que estaba tras la reja que resguardaba el camino y la sostuve con mis brazos. En ese momento supe que todo el esfuerzo había valido la pena, vi su cara de emoción y entonces le dije: “Vamos a cruzar ésta meta juntos.” En ese momento levantó sus brazos y cruzamos!!!

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Me preguntó si me había caído, estaba preocupada por mí y eso me conmovió mucho. Me entregaron un souvenir de finisher que de inmediato le entregué a Sam. Lo tomó y me preguntó si era para ella. Hubieran visto sus ojos cuando le dije que todo era por ella.

Salimos del área de recuperación y ahí estaban todos. Recuerdo muy bien que el primero en abrazarme fue mi papá y luego mi mamá. Estaba a punto de llorar pero creo que estaba tan deshidratado que no me salieron lágrimas, vi a Pam y la abracé.

Esta carrera no fue mía, esta carrera está dedicada a ellos, a ésta gran familia de la que me siento afortunado pertenecer. Definitivamente nada de esto hubiera sido posible sin el apoyo de ellos.

No sé si voy a repetir la experiencia el siguiente año, pero en definitiva les voy a recomendar que se den la oportunidad de participar en una prueba de éste tipo.

Por último quiero agradecer a todas las personas que me dieron ánimos durante el recorrido al ver que iba lastimado, en especial a esa Hormiga que me dio medicamento para el dolor, te rifaste!!!

Así mismo al Tristaff que también estuvo pendiente de mi como en cada competencia.

Y sobre todo a Pam, mi gran compañera que ha sido mi apoyo más fuerte estos tiempos tan locochones, sé que juntos vamos a lograr muchas cosas más.

 

@BlackVera

Chaleco ULTRASPIRE VELOCITY

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Por fin llegó el momento de correr el #UTMX, una prueba que me tenía bastante ansioso ya que sería el primer ultramaratón que correría oficialmente.

Prácticamente todo corredor de montaña ha escuchado de ésta carrera que tiene 3 diferentes pruebas. El 15k que es una pequeña carrera sólo para conocer un poco el lugar, un 50k que es la prueba “Light” del reto más grande que es el 100k. Estas pruebas se realizan en el Pueblo Mágico de Huasca, el primer pueblo declarado Mágico en México; un lugar espectacular del que ninguna historia o fotografía puede expresar su verdadera belleza. Definitivamente tienes que recorrer con tus propios pies estos lugares para darte cuenta de la majestuosidad que tienen los paisajes que ahí puedes apreciar.

Hace un par de años tuve la oportunidad de correr 42k ahí mismo y me quedé con la espinita de poder correr un Ultramaratón, por eso cuando vi la oportunidad de poder correr el 50k me decidí de inmediato.

La experiencia en general es difícil de describir, sin embargo el motivo de ésta reseña es hablar un poco del equipo que decidí utilizar para ésta prueba, en específico del chaleco ULTRASPIRE VELOCITY.

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Como en cualquier carrera de éste tipo, existe equipo que es solicitado para llevar de manera obligatoria. Esto incluía recipientes de agua como bolsas de hidratación o ánforas. Así mismo, algunas otras cosas que a pesar de no ser tan grandes o pesadas, era necesario encontrar un lugar para portarlas.

En mi primera experiencia corriendo en trail había usado una mochila de hidratación, sin embargo con ella sentí que cargué más peso del que debería y a pesar de ser ligera, aún así quería intentar con algo todavía más pequeño y versátil. Comencé a buscar chalecos y me encontré con el VELOCITY. La principal característica que me llamó la atención fue que no incluye la clásica bolsa de hidratación para colocarse en la espalda, éste tipo de chalecos incorporan un par de botellas al frente, en el caso del VELOCITY, incluyen un par de botellas UltraFlask de 550ml lo que en mi experiencia es suficiente líquido para un par de horas. Además, éstas botellas son muy ligeras y flexibles, lo que las hace muy prácticas ya que con un ligero apretón puedes obtener un buen chorro de agua.

captura-de-pantalla-2016-10-18-a-las-16-46-37En la parte trasera tiene dos compartimentos con cierre que tienen una capacidad de 7 litros, lo cual me pareció suficiente e incluso demasiado para poder cargar con prácticamente todo el equipo obligatorio y más, como comida que decidí llevar “por si las dudas”. Me di cuenta de que era bastante espaciosa cuando durante la carrera empecé a sentir tanto calor que tuve que quitarme mi playera, ésta cupo perfectamente en la bolsa y prácticamente no hizo ningún bulto extra.

En comparación con la mochila de hidratación, pude notar que el peso se reparte perfectamente bien en todo el cuerpo y que el centro de gravedad no se mueve tanto de su origen. Esto representa un menor esfuerzo al correr, algo que no hace una mochila en la espalda, ya que tienes que modificar hasta tu técnica de carrera para poder mantenerte en una buena posición. Al traer el peso de las botellas prácticamente en el pecho, el peso es casi imperceptible y lo mejor de todo es que no rebotan para nada, lo que también se agradece sobre todo cuando vas muy rápido o de bajada.

Cuenta con un par de resortes que ajustan perfectamente el espacio que quieras tener en el pecho y unas cintas cruzadas en la parte de los costados que hacen que éste chaleco le quede prácticamente a cualquier persona.

Aparte de esto, también cuenta con un par de bolsos en la parte frontal superior donde puedes poner cosas pequeñas o incluso un flask adicional donde almacenes tus geles.

En la parte trasera tiene también un par de bolsos de cada lado (lumbares) donde puedes poner botellas adicionales en caso de requerirlas (yo llevaba ahí un par de barras energéticas) y aunque no incluya la bolsa de hidratación, también tiene un espacio en específico para colocarla en caso de querer usar una.

En general puedo decir que el VELOCITY es ideal para la práctica de cualquier tipo de carreras en montaña, ya que tiene la versatilidad de usarse para distancias tanto cortas como largas, tiene espacio suficiente para cualquiera de los dos motivos y sólo dependerá del número de accesorios que queramos ir agregándole.

Como puntos en contra:

  • Las bolsas traseras laterales (lumbares) tienen un acceso algo difícil para sacar o meter algo sin quitarse el chaleco (eso o mi casi nula flexibilidad).
  • El resorte frontal inferior es complicado de ajustarse sobre la marcha. Sobre todo si ya llevas varios kilómetros encima y quieres liberar un poco de presión.

Como puntos a favor:

  • El peso es extraordinario, es un elemento súper ligero y casi imperceptible.
  • El espacio para guardar cosas es bastante amplio.
  • Incluye un par de botellas que considero son suficientes para portar líquido. (1.1 lts)
  • Cintas laterales de ajuste, permiten colocar el chaleco en una posición cómoda para cualquier persona.
  • Las bolsas frontales permiten tener a la mano provisiones rápidamente.

 

CONCLUSIÓN

Por todo lo anterior debo decir que mi experiencia corriendo mi primer Ultramaratón fue bastante agradable. Al menos mi sistema de hidratación no falló y me ayudó a tener un buen rendimiento para ir llegando a cada puesto de abasto.

Si tienen alguna duda del producto o necesitan alguna sugerencia para adquirir uno, no duden en dejar sus comentarios.

 

@BlackVera