Nutrición de calidad.

La nutrición es parte fundamental del bienestar de todas las personas, no sólo de los deportistas. Queda claro que las personas que practican algún deporte, tendrán ciertos requerimientos energéticos diferentes a los que no hacen ninguna actividad. La cantidad de nutrientes dependerá del tipo de actividad que se realice y de las condiciones fisiológicas de …

¿Cómo encontrar el mejor equipo de triatlón?

Hay gente que sólo busca tener compañeros para entrenar sin tomar en cuenta el nivel deportivo que se tenga, hay otras personas que no les importa si entrenan solos, son muy disciplinados y pueden trabajar muy bien siguiendo las indicaciones incluso en línea. La verdad es que hay mucha variedad en los deportistas que quieren entrenar, incluso algunos ni siquiera les interesa el entrenamiento, sólo quieren la foto en el Instagram y créanme…

¿Cómo evitar ampollas cuando corres?

...es importante usar productos especializados para deportistas en el caso de lubricantes. En lo particular, les recomiendo toda la línea de Skin Strong, que son lubricantes pensados en personas que requieren de protección justo cuando nos ejercitamos.

HOKA CHALLENGER ATR4

...para poder satisfacer las necesidades de los corredores de montaña, salen los CHALLENGER ATR4 que son prácticamente el modelo Clifton pero con mejoras que le dan un mejor desempeño en la montaña.

¿Qué es un BIKE FIT?

Cuando nos vamos metiendo al mundo del ciclismo y triatlón, cada día escuchamos más términos con respecto a nuestra bici y uno de ellos es el famosísimo “BIKE FIT”. Pero... ¿Qué es un bike fit? El Bike Fit es un procedimiento que se hace para poder ajustar tu bici a tus medidas específicas. Así es, no sólo es necesario conocer la talla del cuadro...