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El #CotoBike me regresó a rodar a las calles.

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Tenía mucho tiempo que no salía a “entrenar” a las calles, y la verdad es algo que me hacía falta muchísimo. Mis últimos entrenamientos de bici los había hecho en rodillo o en circuitos cerrados como el Parque Bicentenario y pues aunque se trabaja mucho la parte de la fuerza, creo que salir a rodar (en especial en la Ciudad de México) es algo que te ayuda a practicar los cambios de velocidades, así como también aumenta tus reflejos y pone mucho más alerta.

Si bien es cierto que casi a diario salgo en la fixie a rodar rumbo al trabajo, no lo hago competitivamente como lo hicimos hoy.

Desde el día de ayer planeamos la ruta a seguir, algo muy similar al famoso BiciGallo, pero con algunas leves modificaciones para poder completar una distancia de poco más de 40 kilómetros. La idea era medir nuestros niveles para poder entrenar nuestras debilidades y entonces hacer una “competencia” cada fin de semana.

Lamentablemente el vivir en la Ciudad de México no te da muchas opciones para salir a rodar, mucho menos de una forma segura. Pero eso no impide que cada domingo salga mucha gente a las calles así como lo hizo el #Tristaff el día de hoy.

Nuestro punto de reunión fue The Triathlon Store, y de ahí..a tope!!!

La adrenalina que se genera al rodar sobre los carriles centrales del Circuito Interior y las velocidades que alcanzamos es algo que ayuda muchísimo a desarrollar tu pericia al manejar la bici.

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En ésta ocasión probé de verdad las ventajas de la bicicleta Cube Aerium HPA #cubebikesmx que la verdad se portó de maravilla. En algún momento pensé que el aluminio sería un inconveniente pero la tecnología de fabricación de éste cuadro en particular es tan avanzada que incluso hace que sea más ligero que otros cuadros de fibra de carbón. Por lo que en cuanto a peso, no hay ningún problema. Si bien es cierto que la fibra de carbón absorbe mucho más vibraciones que el aluminio, creo que esto sólo se percibe cuando se hacen rodadas muy largas.

Por lo pronto, el segmento #CotoBike ya está creado en Strava y todos están invitados a participar cada fin de semana, cualquier cosa…aquí andamos.

@BlackVera

¿Viajar con tu bicicleta o mandarla con una empresa de transporte?

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Cada día hay más personas que se integran al mundo del triatlón y/o ciclismo y eso implica la participación de más personas en diferentes eventos dentro y fuera de nuestro país. Sin duda alguna, no es suficiente entrenar a diario para tu competencia, sobre todo cuando es tu primera vez o cuando requieres viajar cierta distancia para poder competir.

La logística es una situación que muchas veces nos estresa incluso más que la competencia. Elegir transporte, hospedaje e incluso el equipo que vamos a requerir para nuestra competencia es algo que puede ser crucial para disfrutar de nuestro evento o de vivir una pesadilla.

Por esta razón he decidido darles mi recomendación en cuanto a si deben viajar con su bici o si es mejor mandarla con alguna empresa de transporte.

Para conocer qué es lo que más nos conviene, es necesario tener en cuenta diferentes factores, pero sin duda, el que más pesa es el tipo de evento en el que vamos a competir.

Si nuestro evento es de una distancia corta, a la que ya estamos muy acostumbrados, lo mejor sería mandarla con alguna empresa de transporte, ya que nos quitaremos de la mente las problemáticas que nos pudiera generar viajar con nuestra bici o con una caja para transportarla.

Aunque actualmente hay aerolíneas que no te cobran por viajar con una maleta de bicicleta, aún tenemos el inconveniente del traslado desde el aeropuerto al lugar donde nos hospedaremos (generalmente los taxis cobran más por subir tu caja de bici a sus vehículos). Además de esto, es importante decir que no todos somos capaces de armar nuestras bicis por nuestra propia cuenta, así que necesitaremos ubicar a un servicio mecánico especializado para asegurarnos que nuestra bici quede perfectamente lista para la competencia. Todo esto implica tiempo y esfuerzo que muchas veces podríamos aprovechar mejor, sobre todo cuando sólo viajamos un par de días para nuestra competencia.

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Así que enviando nuestra bicicleta con una empresa de transporte nos ahorramos no sólo dinero sino tiempo y nos olvidaremos del estrés que todo esto implica.

Esto no sólo aplica para cuando viajamos en avión, también es una buena opción cuando iremos en auto, ya que evidentemente ahorraremos mucho espacio en nuestros vehículos y no expondremos nuestras bicis a algún percance que nos pueda ocurrir en e camino.

Desgraciadamente en nuestro país, evento tras evento, se escucha de casos en los que las bicis son robadas de sus racks mientras la gente recoge sus paquetes de competidor o simplemente mientras van a comer algo en algún lugar popular. Por esta razón, yo prefiero mandar mi bici con expertos que me garantizan el cuidado de mi bici y que además sé que está asegurada por cualquier percance que pudiera suceder.

Por todo lo anterior, definitivamente recomiendo que manden sus bicicletas con verdaderos expertos.

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En mi caso, he tenido la oportunidad de conocer diferentes empresas y definitivamente les puedo recomendar TRIBIKE TRANSPORT, no sólo es la empresa más grande de México, también es la empresa oficial de ASDEPORTE y eso garantiza el servicio que hasta le fecha me han dado. Siempre han llegado a tiempo a sus eventos y han tratado mi bici como si fuera de ellos. Así que no duden en mandar su bici con ellos.

Ahora bien, ¿Qué pasa cuando viajan a un Ironman o tal vez a un Gran Fondo?

Hay varias opciones, si se piensan hospedar al menos una semana y esto implica que estén al menos 4 días antes de su competencia, les recomiendo que se lleven su bici ustedes mismos o que se aseguren de que la empresa llegue justo en esos días, ya que les convendrá hacer algunos recorridos de reconocimiento en la ruta e incluso podrán ahorrarse muchos taxis si piensan moverse en los alrededores.

En fin, deben tener en cuenta que una caja para guardar una bici cuesta entre 8mil y 16 mil pesos y esto es una inversión que valdría la pena si piensan viajar con su bici al menos unas 4 veces al año. De lo contrario, tal vez convendría rentar una caja, como The Triathlon Store lo hace.

De cualquier manera, si tienen alguna duda o requieren de un tip en específico, siéntanse libres de contactarme y con mucho gusto les ayudaré en lo que pueda.

 

@BlackVera

Arrancamos la temporada 2016

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…y arrancamos la temporada. Eran las 6 de la mañana en uno de los días más fríos que se han sentido en las últimas semanas. Tenía una cita para ir a rodar al Autódromo Hermanos Rodríguez. Días antes había preparado mi bici para volver a volar, estaba limpia y muy bien ajustada. Me costó mucho trabajo levantarme y dejar atrás la comodidad de mis cobijas calientitas, pero tenía que hacerlo.

Llegué al punto de reunión con IronMike, esperábamos a UltraRulo…quién no llegó. Decidimos ir por nuestra cuenta. Llegamos al Autódromo y nos dimos cuenta de que de verdad estaba muy frío el clima. Sin decir mucho, nos subimos a nuestras bicis y comenzamos a rodar, de inmediato tuve que regresar por mi chamarra, que ya había dejado, porque sabía que me haría falta.

El plan era dar un par de vueltas al circuito de aprox 4.5 kms y luego una contra de 40kms, pero mientras dábamos la primera vuelta, decidimos que no sería así. El frío era tal, que nuestras manos estaban congelándose, costaba trabajo frenar y hacer cambios. Así que acordamos completar los 20kms a buena velocidad. Durante el recorrido pude apreciar que el asfalto quedó en excelentes condiciones y que hubo algunos cambios en algunas curvas, esto como resultado de haber realizado ahí el Campeonato de Fórmula 1. No hubiera esperado menos.

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Completamos los 20kms reglamentarios y el sol no calentaba nada. Para terminar, dimos algunas vueltas a toda velocidad que nos salieron bastante bien y pudimos cerrar en 30kms. Nada mal para la temperatura y el poco (nulo) entrenamiento que he tenido.

Al final me di cuenta de que falta mucho por conseguir, pero sé que si sigo de ésta manera, podré alcanzar los objetivos. Agradezco mucho a IronMike, quién no me ha dejado caer en la flojera y que de cierta forma me motiva a seguir adelante.

Pronto vendrán las competencias y estaremos ahí para darlo todo.

 

@BlackVera

2016…será el año!!!

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Inicia la temporada 2016.

Llevo varios días tratando de encontrar la forma de iniciar con éste post, y es que ha sido tan difícil regresar a escribir, entrenar, dormir y hasta comer de una forma adecuada. Pero bueno, aquí vamos…

Desde finales del año pasado había decidido ponerme en forma para poder llegar a la temporada 2016 con bastantes recursos para competir a buen nivel. Comencé la pretemporada y todo marchaba bien, hasta que de nueva cuenta, comencé a faltar a los entrenamientos. No lograba recuperarme del cansancio y cada vez buscaba más motivos para simplemente no salir de cama. Pretextos, hay muchos…el frío, la distancia, la compañía, etc. Pero a fin de cuentas, llego siempre a la conclusión de que debo hacer esto por mí mismo y entonces es cuando puedo volver a levantarme, ponerme los tenis y salir a correr. Desgraciadamente, la pretemporada no fue lo que esperaba, pues me faltó mucho por entrenar.

Llegó el 2016 y comencé por el principio, definir objetivos. Ponerse un objetivo claro y contundente, puede hacer la diferencia entre cumplirlo o no. Es por eso que ya tengo al menos el primer semestre del año planeado. Iniciaré con el triatlón de Valle de Bravo y estoy realmente emocionado por eso. Será el primer triatlón de mi hermano y eso lo hará una experiencia especial. Ambos haremos la distancia sprint (750mts natación + 20kms bici + 5km carrera) que de cierta forma es algo “cómoda” para mí, sin embargo quiero hacerlo con todo, llegar a cruzar la meta habiéndolo dejado todo. Y pues ese será el reto.

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Llevo tiempo sin correr, rodar o nadar en forma, pero creo que aún tengo algo de tiempo para poder agarrar ritmo. Así que ahora sí, ya no hay tiempo que perder, no hay margen de error en esto, si de verdad quiero hacerlo bien, debo hallar la manera de poder comer, dormir, entrenar y hasta escribir de una forma adecuada. Sé que cuento con el apoyo de muchas personas que no me han dejado caer, pero esto es algo que tengo que hacer por mí mismo. Así que si no me leen pronto, es porque ya valió…

A darle!!!

@BlackVera

Se acerca TRITeques

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A dos semanas de TRITeques, muero de ansias, creo que es la primera vez que me siento así antes de una competencia y se debe a varias razones.

En primer lugar, creo que mis entrenamientos no han sido lo suficientemente constantes para generar la confianza que siempre tengo antes de competir. Y eso se refleja en muchas variantes que veo a diario, sobre todo porque no he podido rodar los kilómetros que tenía planeados y prácticamente no me he subido a la bici en bastante tiempo.

Por otro lado, peso 4 kilos más que el año pasado en el mismo periodo, lo cual evidentemente me hace sentir mucho más lento a la hora de correr, rodar y nadar.11209341_659862687482274_6465107265144545914_n

Así mismo, mis periodos de descanso son un caos. He tratado de organizar mi semana para poder repartir mis actividades pero curiosamente siempre hay algo que no me deja terminar el plan.

Afortunadamente he encontrado la forma de mejorar mi alimentación, he tenido mucho apoyo de mi nutricionista y confío en que podré avanzar mucho muy pronto.

Queda poco tiempo y ya quiero que llegue el día. No sé cuál será el resultado pero tengo algo en mi mente desde hace tiempo y es que sin importar el tiempo voy a dejar todo ahí, quiero cruzar esa meta y decir que no pude haberlo hecho mejor. Extraño esa sensación de tener el pulso a todo y de casi querer vomitar. Y sé que la tendré en Teques.

Por lo pronto, tendré la oportunidad de probar unos pocos kilómetros mis nuevas ruedas. Muy pronto les daré la reseña de CYO Composites!!!

@BlackVera

Aprendiendo de los expertos.

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Día 29. Nuevamente prestando atención a todo lo que puedo, tratando de aprender lo más que pueda de todos. Hoy en particular tuve la oportunidad de escuchar la experiencia de Irving Pérez, unos de los máximos representantes del triatlón en México y posiblemente uno de los que estará representándonos en los próximos juegos olímpicos.Captura de pantalla 2015-05-29 a las 17.52.20

Escuchar sus palabras fue de gran aprendizaje. Se nota de inmediato que es una persona centrada y con los pies en la tierra. Tiene un nivel de humildad impresionante. Lo vi armar su propia bicicleta en cuestión de minutos sin pedir ayuda a nadie. Me di cuenta del lazo que tiene con ella por la forma en que la trata, con un cuidado ejemplar. Le pregunté acerca de sus rituales antes de competir y efectivamente, tiene que ver con su bici. Antes de cada arranque, pasa un tiempo en zona de transición hablando con su bicicleta, reforzando ese lazo que sólo un ciclista o triatleta entiende.

Algo muy similar a lo que me pasa con mi guitarra. Una bici o un instrumento musical se vuelve una extensión de ti mismo y por ello se crea una estima especial para cada uno de esos objetos.

Definitivamente todo se está alineando para cosas mejores, siendo resultado del trabajo que se ha venido haciendo. No queda más que agradecer a la vida por la oportunidad de vivir estas experiencias, aprender de ellas y seguir adelante.

@BlackVera